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三明治
健康功效
午餐肉:保护神经系统
鸡蛋:护眼明目
三明治的做法
![三明治的做法图解1]()
1.先把土司供热备用
![三明治的做法图解2]()
2.用橄榄油煎午餐肉，煎好盛出
![三明治的做法图解3]()
3.煎鸡蛋，撒点海盐
![三明治的做法图解4]()
4.鸡蛋翻一面放上芝士片
![三明治的做法图解5]()
5.把煎好的食材放在土司上，可以开始涂酱啦
![三明治的做法图解6]()
6.用着不错的海盐喜欢的朋友也可以买哦
![三明治的做法图解7]()
7.丰盛的土司就做好啦，配上一杯蜂蜜柠檬茶非常清爽哦
小贴士
有的朋友没有吃早餐的习惯，制作三明治很简单时间大概五分钟就可以完成，不要吝啬自己的胃哦，可以充实一整个上午！！
三明治的家常做法
（全部）
午餐肉:保护神经系统
鸡蛋:护眼明目
1.先把土司供热备用
2.用橄榄油煎午餐肉，煎好盛出
3.煎鸡蛋，撒点海盐
4.鸡蛋翻一面放上芝士片
5.把煎好的食材放在土司上，可以开始涂酱啦
6.用着不错的海盐喜欢的朋友也可以买哦
7.丰盛的土司就做好啦，配上一杯蜂蜜柠檬茶非常清爽哦
有的朋友没有吃早餐的习惯，制作三明治很简单时间大概五分钟就可以完成，不要吝啬自己的胃哦，可以充实一整个上午！！
