米饭:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质 芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.青瓜切丝
2.红萝卜切丝
3.红萝卜灼水
4.芦笋灼熟
5.大豆芽灼软身
6.鸡蛋煎好盛起
7.米饭盛入石锅里稍抹平
8.将各种材料铺在米饭上
9.鸡蛋放在中间
10.勺上1匙韩式四季蘸酱
11.将石锅小火加热至吱吱声熄火
12.一道美味的韩式石锅拌饭就完成了
13.我是千里駒,来香哈一起交流吧!
1、喜欢吃肉的也可以自行加些肉类2、加热的石锅会很烫,端锅和享用时要小心
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