凉拌秋葵

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作者:遇見1992

健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

秋葵 6两
小米椒 2个
生抽 适量
凉拌粉 少许
少许
豆豉酱 1勺

凉拌秋葵的做法

  • 凉拌秋葵的做法图解1凉拌秋葵

    1.将所需食材准备好洗干净

  • 凉拌秋葵的做法图解2凉拌秋葵

    2.水烧开,倒入秋葵煮两三分钟

  • 凉拌秋葵的做法图解3凉拌秋葵

    3.捞出凉开水里浸凉

  • 凉拌秋葵的做法图解4凉拌秋葵

    4.蒜头切成蒜蓉

  • 凉拌秋葵的做法图解5凉拌秋葵

    5.小米椒切小圈

  • 凉拌秋葵的做法图解6凉拌秋葵

    6.葱切葱花

  • 凉拌秋葵的做法图解7凉拌秋葵

    7.全部一起装碗备用

  • 凉拌秋葵的做法图解8凉拌秋葵

    8.秋葵去掉头尾,从中间切开

  • 凉拌秋葵的做法图解9凉拌秋葵

    9.装碟备用

  • 凉拌秋葵的做法图解10凉拌秋葵

    10.葱花、蒜蓉、辣椒里加入所有调料

  • 凉拌秋葵的做法图解11凉拌秋葵

    11.拌匀

  • 凉拌秋葵的做法图解12凉拌秋葵

    12.淋在秋葵上即可

  • 凉拌秋葵的做法图解13凉拌秋葵

    13.一道美味的凉拌秋葵就做好了!

  • 凉拌秋葵的做法图解14凉拌秋葵

    14.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!

小贴士

♥秋葵不用煮太久,以免营养流失

本菜谱由遇見1992上传

凉拌秋葵的家常做法

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