榛蘑:保护神经系统
1.榛蘑洗净开水炒两分钟过冷水后沥干备用
2.肉丝里加盐、生抽和料酒搅拌均匀腌制一会
3.葱姜切斜段如图,蒜瓣拍扁,干红椒切丝,青线椒斜切成段装盘备用
4.锅里放油烧七分热(手置于锅正上方处可以感觉到热),将腌制的肉丝下锅炒九成熟盛出备用
5.再起锅热油将葱姜蒜和干红椒下锅煸炒出香味
6.加入青线椒继续翻炒均匀
7.加入沥干水分的榛蘑翻炒均匀后加入生抽、盐和蚝油继续翻炒
8.加入炒好的肉丝继续翻炒均匀,我炒的时候火大了点有点干加了点开水进行补救一下,继续翻炒均匀入味,看青线椒炒软了就好了
9.出锅装盘!