鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 料酒:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.鳕鱼洗净切小段,加盐
2.料酒
3.生抽
4.拌匀腌制15分钟
5.切蒜末
6.切洋葱末
7.装碟备用
8.鳕鱼块蘸一层薄薄的面粉
9.放入锅中煎
10.
11.煎金黄再翻面
12.两面都煎金黄,装盘备用
13.锅中再倒入少许油,加入洋葱末和蒜末爆香
14.加入黑胡椒汁
15.炒匀
16.加入水淀粉
17.熬开即可
18.一道美味的黑椒浇汁鳕鱼就做好了
19.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!
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