油菜:清热解毒
土豆:和胃
山药:低蛋白质
火腿丁 | |
玉米粒 | 丘比沙拉酱 |
盐 | |
白胡椒粉 | |
1.油菜摘净洗净放盆里
2.香菇泡温水里
3.去蒂切块
4.切葱丝
5.锅里放油,放葱丝煸炒
6.放香菇油菜煸炒出香味放蚝油,盐
7.准备蚝油
8.盐
9.勾水淀粉
10.入锅勾茨收汁
11.山药土豆上锅蒸十分钟
12.出锅放碗里拿勺子捻成泥
13.放进玉米粒,搁少许盐,2勺糖,白糊粉,火腿丁,丘比沙拉酱
14.准备糖和盐
15.把火腿切片
16.紫甘蓝洗净切成一半
17.切成细丝
18.放盐和糖腌渍一会后,控水倒上白醋,糖,盐,麻油汁
紫甘蓝切得要细一些。