鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.材料准备好。
2.蛋清和蛋黄分开。
3.蛋黄加入面粉。
4.蛋清打发细腻。
5.蛋清分三分之一次放入蛋黄中。
6.在放入电饭煲中。根据自家电饭煲脾气来定时间。
7.成品图。
8.再来一张。
如果是手动的,可打发到像我那样就可以停止了,我是用手动打发。如果觉得比较湿再加入一些面粉就Ok了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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