黄金小米面糊

黄金小米面糊
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作者:杨小彦

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

清水 5碗
小米面 30g

黄金小米面糊的做法

  • 黄金小米面糊的做法图解1

    1.南瓜切小块。

  • 黄金小米面糊的做法图解2

    2.锅里加入清水等水快开时加入南瓜。

  • 黄金小米面糊的做法图解3

    3.取小米面30g,面粉20g混匀。

  • 黄金小米面糊的做法图解4

    4.加水搅拌成稀稀的面糊。

  • 黄金小米面糊的做法图解5

    5.南瓜煮熟后倒入锅里,迅速搅拌。

  • 黄金小米面糊的做法图解6

    6.不停搅拌南瓜自然搅散。

  • 黄金小米面糊的做法图解7

    7.一直搅拌至锅开后,关火焖3到5分钟,即可。

  • 黄金小米面糊的做法图解8

    8.盛出晾凉食用。

小贴士

南瓜煮烂会消耗掉一半水,面糊中会增加多半碗水,基本做出3碗。
要不停搅拌,防止糊锅。

本菜谱由杨小彦上传

黄金小米面糊的家常做法

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