五花肉:益气
豆角:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
鲜面条 | |
生抽 | 老抽 |
胡椒面 | 葱姜蒜 |
花椒大料 | 盐 |
1.鲜面条放屉布上锅大火蒸15分钟
2.肉切丝,豆角切段,胡萝卜切丝,鸡蛋放少许盐和水拌匀炒熟
3.面条蒸熟不烫手后把面条弄松散,要不一个坨后面不好炒
4.锅里倒油放花椒大料待变色后捞出
5.葱姜蒜爆香,放入肉丝炒至变色,加生抽、老抽、蚝油、胡椒面
6.倒入豆角翻炒均匀
7.加水炖7、8分钟把豆角炖熟
8.倒入胡萝卜丝翻炒
9.放入面条和鸡蛋
10.小火倒点香油、盐,慢慢翻炒均匀
11.装盘
面条蒸熟后成一个厚饼了,不烫手就赶紧把它撕开弄松散。