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菠萝炒饭
健康功效
菠萝:祛湿
米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
菠萝炒饭的做法
![菠萝炒饭的做法图解1]()
1.菠萝切丁泡盐水內，其他料切丁备用，菠萝皮留下装饭用
2.胡萝卜丁过沸水焯一下待用
![菠萝炒饭的做法图解3]()
3.热锅倒入食用油，红肠先翻炒加圆葱出香味，依次放入青瓜丁和胡萝卜丁中火翻炒。然后放入菠萝再炒2分钟即可出锅
菠萝炒饭的家常做法
（全部）
菠萝:祛湿
米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.菠萝切丁泡盐水內，其他料切丁备用，菠萝皮留下装饭用
2.胡萝卜丁过沸水焯一下待用
3.热锅倒入食用油，红肠先翻炒加圆葱出香味，依次放入青瓜丁和胡萝卜丁中火翻炒。然后放入菠萝再炒2分钟即可出锅
