牡蛎:安神 芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把水、盐混合调制盐水
2.把牡蛎倒入浸泡一小时,让其吐沙再洗净
3.姜切片,芥菜切段
4.热锅放底油
5.放入姜片,炒出香味
6.加入适量的水煮开
7.先把难煮软的菜梗放入
8.再把洗净的牡蛎倒入
9.大火煮至牡蛎开口
10.最后才把菜叶放入
11.继续煮一分钟,加少许盐调味即可关火
12.一道美味的芥菜牡蛎汤就做好了
13.我是Dora哚拉,来香哈一起交流吧!
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