鸡蛋:养血
1.里脊肉切片用刀背把两面进行敲打
2.再用叉子在上面叉上小洞
3.加入适量盐,料酒,生抽,黑胡椒抓匀腌制50分钟
4.把肉片粘上一层面粉
5.再放入鸡蛋液中
6.捞出放在面包糠里粘满面包糠
7.放盘中
8.锅中倒入多一点的油烧热
9.把猪排放入炸
10.炸到两面金黄就可以捞出控油
11.装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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