羊肉:增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.爸爸养的羊
2.老爸在剁羊腿
3.把羊肉放入锅中吊一下水,然后洗净后备用(这里面还有羊肚)
4.锅洗净,油烧热把姜、桂皮、花椒、香叶八角、干辣椒,用小火煸出香味……
5.然后把羊肉放入锅中炒个一分钟,再放点个黄酒、酱油,继续炒个两分钟……
6.然后上水至淹没羊肉,开大火烧开……
7.放入麻辣底料后在烧个一分钟,
8.再放入沙罐里开小火炖3个小时(这时就不用管它了,该干啥干啥去)
9.3个小时后就用筷子扎一下,看看有个八分熟,就可以放点胡萝卜、千张(这里根据个人喜欢放,如果不喜欢可以不放胡萝卜和千张),顺便尝一下汤汁淡了加点盐,在小火炖30分钟……
10.可以开吃啦!一点羊骚味都没有,味道棒棒的……
在做羊肉之前用凉水泡半个小时以上,做出的羊肉好吃……