鳕鱼:护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鳕鱼块自然解冻,洗净
2.葱切丝
3.姜切丝
4.枸杞泡软
5.鱼底铺葱姜丝
6.鱼身铺葱姜丝
7.淋少许蒸鱼豉油
8.蒸锅上汽后,放入鱼,中大火蒸6-8分钟
9.关火后虚蒸3分钟
10.碗中倒蒸鱼豉油,倒少许清水
11.锅烧热放油倒入调好的豉油
12.中小火煮一二分钟
13.蒸好的鱼捡出葱姜
14.倒出盘中汤汁
15.重新放葱姜丝,枸杞
16.浇上刚煮好的汤汁
17.一道美味的清蒸鳕鱼就做好了!
18.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
鱼要自然解冻,这样鱼肉才嫩滑。
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