猪大肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:健脾
芹菜:清热
1.生肥肠解冻加水白醋~料酒~盐搓洗
2.材料准备好,可以选择自己喜欢的蔬菜
3.锅内加大量清水煮开,焯肥肠
4.捞出沥干水分,切小块
5.倒油炒青椒,再倒入大肠
6.撒盐~胡椒粉,再倒入酱油和大量清水,焖煮一会儿(要注意火候)
7.再放入胡萝卜块,金针菇,芹菜,盖盖焖煮,沸腾转至小火直至胡萝卜软烂
8.胡萝卜块软烂了,就可以盛出了
9.呐呐呐~肥肠煲出锅啦,满满一碗呐!这样配饭吃3碗都嫌少~哈哈哈
10.呐呐呐~我的午餐好了,你呢??我还加了3粒桃胶
生肥肠要提前拿出来解冻,加白醋、盐、料酒去腥,再用水焯一下!洋葱和红干辣椒我都没有所有没放了,喜欢辣的可以自己改下调料