凉拌蒲公英

凉拌蒲公英
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健康功效

芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

野生蒲公英 250克
蒸鱼豉油 适量
鸡精 适量

凉拌蒲公英的做法

  • 凉拌蒲公英的做法图解1

    1.蒲公英择洗干净

  • 凉拌蒲公英的做法图解2

    2.入滚水中迅速汆烫一下

  • 凉拌蒲公英的做法图解3

    3.捞出后浸于凉水中两小时,拔掉野菜中的苦味。

  • 凉拌蒲公英的做法图解4

    4.攥掉菜的水分

  • 凉拌蒲公英的做法图解5

    5.蒜拍扁,剁成小粒洒在菜上,淋入芝麻油,蒸鱼豉油,香醋,鸡精拌匀。

  • 凉拌蒲公英的做法图解6

    6.凉拌蒲公英入口柔软,先微苦后清甜,富有野菜特有的清香味。

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凉拌蒲公英的家常做法

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