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红烧鲢鱼块
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红烧鲢鱼块的做法
![红烧鲢鱼块的做法图解1]()
1.鱼清理干净切成块 用料酒 少许盐腌制半小时
![红烧鲢鱼块的做法图解2]()
2.葱姜蒜切末
![红烧鲢鱼块的做法图解3]()
3.小葱切小段
![红烧鲢鱼块的做法图解4]()
4.酱油 生抽 老抽 耗油 盐 番茄酱 加一倍清水调成汁
![红烧鲢鱼块的做法图解5]()
5.鱼沾上面粉
![红烧鲢鱼块的做法图解6]()
6.油炸 金黄色捞出
![红烧鲢鱼块的做法图解7]()
7.少许油 葱姜蒜爆香
![红烧鲢鱼块的做法图解8]()
8.放入炸好的鱼
![红烧鲢鱼块的做法图解9]()
9.倒入料汁
![红烧鲢鱼块的做法图解10]()
10.料汁不多时盛出 撒上葱花装饰
小贴士
我买的鱼4斤 熬了一半 也就是说 所有食材的用量是2斤鱼的用量 请根据具体情况酌情添加
红烧鲢鱼块的家常做法
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