猴头菇:低蛋白质 山药:低蛋白质 红枣:利尿
1.猴头菇先用水浸泡至少一个小时
2.红枣、山药、枸杞用水浸泡半小时
3.泡好的猴头菇用手撕成小块
4.骨头洗净,所有材料准备好了
5.把全部材料依次倒入锅内
6.加入没过食材的水
7.盖上锅盖,按煲汤按钮
8.炖煮四十分钟后取出加少许盐调味
9.一道美味的猴头菇骨头汤就做好了
10.我是Dora哚拉,来香哈一起交流吧
1.把药材提前浸泡,让炖煮时间缩小
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