酸奶:低蛋白质
1.挑选自己喜欢的炒米、干果、水果,水果切成适量大小,几天加的是猕猴桃、香蕉、小黄柿子和玫瑰红葡萄干
2.加适量嚼口在碗里,这里嚼口是在特产店里买的现成的
3.酸奶,绵白糖也是买的现成的
4.将所有食材加入到碗里,在家适量绵白糖和酸奶搅拌均匀,一道营养低脂的奶嚼口沙拉就完成啦
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