红萝卜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
菠菜:润燥
1.菠菜榨汁
2.胡萝卜榨汁
3.酵母分三份,分别放入碗中
4.搅拌均匀静置3分钟
5.用一种颜色的酵母水和面,拌成絮状
6.揉成面团
7.揉成光滑面团,并依次活好另两种颜色面团
8.放三个碗中,盖保鲜膜,放温暖处发酵至两倍大
9.红萝卜切丝
10.放少许盐拌匀
11.用手攥干水分
12.葱姜切沫
13.肉请卖家绞馅,放入萝卜丝
14.放葱姜沫,盐,酱油,生抽,花椒粉,油,拌匀
15.发好的面团戳洞不回缩不塌陷,内部呈蜂窝状
16.依次把三个面团揉光滑
17.多揉一会,包子才筋道好吃
18.揉好的面团分别切成长条
19.把三个颜色的长条搓成一根
20.搓圆,搓结实一点
21.搓好的长条切成小剂子
22.撒手粉,按扁
23.擀成中间厚,周围薄的包子皮,
24.取包子皮,中间放馅,捏包子褶
25.沿包子褶在捏一圈,捏出鱼嘴
26.放面板用手团圆,整形
27.依次包好所有包子
28.盖布二次醒发半小时
29.蒸锅加凉水,篦子刷薄油
30.把醒好的包子放篦子上,中间留空隙
31.开中大火,上汽后蒸15分钟
32.时间到,关火虚蒸5分钟
33.一道美味的三色萝卜丝包子就做好了!
34.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
1,包子包好一定二次醒发,不然包子长不大
2,关火后一定要虚蒸,不然包子会回缩
3,胡萝卜和菠菜榨汁要原汁,不要加水,不然颜色会很浅。