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山药菜团
健康功效
山药:益肾固精
黄瓜:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
山药菜团的做法
![山药菜团的做法图解1]()
1.山药切成段，放在小锅里蒸熟
![山药菜团的做法图解2]()
2. 寿司帘上铺上紫菜，将山药捣烂铺在紫菜上
![山药菜团的做法图解3]()
3.撒上黄瓜丝、胡萝卜丝、火腿肠、笋片、肉松，最后撒点番茄酱
![山药菜团的做法图解4]()
4. 用寿司帘卷起来
![山药菜团的做法图解5]()
5.寿司刀切开
![山药菜团的做法图解6]()
6.最后切成小片
山药菜团的家常做法
（全部）
山药:益肾固精
黄瓜:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.山药切成段，放在小锅里蒸熟
2. 寿司帘上铺上紫菜，将山药捣烂铺在紫菜上
3.撒上黄瓜丝、胡萝卜丝、火腿肠、笋片、肉松，最后撒点番茄酱
4. 用寿司帘卷起来
5.寿司刀切开
6.最后切成小片
