山药:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.山药切成段,放在小锅里蒸熟
2. 寿司帘上铺上紫菜,将山药捣烂铺在紫菜上
3.撒上黄瓜丝、胡萝卜丝、火腿肠、笋片、肉松,最后撒点番茄酱
4. 用寿司帘卷起来
5.寿司刀切开
6.最后切成小片
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