金针菇:低蛋白质
娃娃菜:生津
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
丸子 | |
土豆粉 | 干豆腐 |
郫县豆瓣酱 | |
花椒粒 | |
水 |
1.干豆腐切条
2.装盘备用
3.土豆切片放在凉水里过一遍
4.火腿切片
5.装碗备用
6.准备好葱姜蒜,干辣椒,花椒粒
7.点火
8.加入油
9.油热,加姜蒜爆香
10.加入郫县豆瓣酱
11.炒出红油,加入干辣椒和花椒粒
12.加料酒
13.蚝油
14.炒匀后加水
15.加入丸子、虾、金针菇、干豆腐
16.土豆片
17.盖上盖子,煮到土豆刚好熟
18.再加入娃娃菜
19.火腿
20.油菜、土豆粉
21.用铲子把食材按进水里
22.再煮三分钟左右
23.土豆粉熟了即可开锅
24.一道美味的冒菜就做好了
25.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!