芦笋玉米须粥

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作者:蓝调雨儿

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

芦笋玉米须粥的做法

  • 芦笋玉米须粥的做法图解1芦笋玉米须粥

    1.首先准备好食材

  • 芦笋玉米须粥的做法图解2芦笋玉米须粥

    2.刮芦笋皮

  • 芦笋玉米须粥的做法图解3芦笋玉米须粥

    3.芦笋切成段

  • 芦笋玉米须粥的做法图解4芦笋玉米须粥

    4.锅中加入适量水

  • 芦笋玉米须粥的做法图解5芦笋玉米须粥

    5.加入大米

  • 芦笋玉米须粥的做法图解6芦笋玉米须粥

    6.加入薏仁米

  • 芦笋玉米须粥的做法图解7芦笋玉米须粥

    7.加入部分玉米须,煮15分钟

  • 芦笋玉米须粥的做法图解8芦笋玉米须粥

    8.芦笋段热水焯开

  • 芦笋玉米须粥的做法图解9芦笋玉米须粥

    9.粥煮好加芦笋段

  • 芦笋玉米须粥的做法图解10芦笋玉米须粥

    10.加入剩余玉米须,再煮10分钟

  • 芦笋玉米须粥的做法图解11芦笋玉米须粥

    11.均匀搅拌即可食用

  • 芦笋玉米须粥的做法图解12芦笋玉米须粥

    12.一道美味的芦笋玉米须粥就做好了!

  • 芦笋玉米须粥的做法图解13芦笋玉米须粥

    13.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!

小贴士

可以依据口味,加入肉松!

本菜谱由蓝调雨儿上传

芦笋玉米须粥的家常做法

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