西红柿菠菜鸡蛋面

西红柿菠菜鸡蛋面
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健康功效

西红柿:消食积
菠菜:润燥
鸡蛋:润燥

食材用料

挂面 一小把
葱花 适量
油,盐 适量
白胡椒粉,香油 适量

西红柿菠菜鸡蛋面的做法

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解1

    1.菠菜择好洗净

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解2

    2.西红柿切成小块,准备好葱花

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解3

    3.锅里加水烧开放入菠菜焯水一分钟

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解4

    4.捞出过凉水备用

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解5

    5.锅里倒油爆香葱花

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解6

    6.放入西红柿翻炒出汤汁

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解7

    7.加入适量清水

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解8

    8.烧开后放入挂面,顺便把鸡蛋打里面(沉下去了看不见了)

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解9

    9.鸡蛋在这里

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解10

    10.鸡蛋快熟了放入适量盐,白胡椒粉调味

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解11

    11.放入焯过水的菠菜煮一分钟就好了

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解12

    12.最后放入适量香油即可关火

  • 西红柿菠菜鸡蛋面的做法图解13

    13.成品图片

小贴士

菠菜必须焯水以后再吃,菠菜含有草酸和人体的钙会形成草酸钙,我看好多人都是直接吃的,这样会形成结石的

本菜谱由琪琪涵涵妈上传

西红柿菠菜鸡蛋面的家常做法

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