木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
草果:温中
1.备好所需用料,配料用清水泡泡,去掉杂质
2.牛骨和姜片一起放入凉水中煮开,牛骨汤中加点料酒一起煮,去掉浮沫,清洗干净,沥干
3.起锅放油爆香姜片,倒入清洗干净的牛骨炒干水份
4.调入少许料酒,偏炒干,再调入少许生抽,米醋翻炒片刻,放入泡洗干净的大料
5.倒入热水,牛骨需要炖好长时间,所以热水是牛骨的一倍
6.煮开后倒入砂锅里炖上一个小时这样,炖到牛骨和肉分离之间,倒入切好的木瓜一起炖
7.大概煮了十五分钟这样,用筷子戳穿木瓜就可以了
8.调入少许盐,鸡精就可以出锅了
9.盛热来喝碗,牛骨汤哦!
10.很美味,甜甜的汤汁
11.成品
12.成品