1.花芸豆先提前一晚浸泡
2.养生壶煲煮
3.煮好的花芸豆放冰箱随时备用
4.材料如图
花芸豆,鹰嘴豆,甜豆,水果胡萝卜,泥蒿。
5.先把胡萝卜,泥蒿,甜豆清水煮熟,再用冷开水过下。再用煮胡萝卜的水把花芸豆和鹰嘴豆再过下热水,冰箱拿出来要过一次热水。
6.捞起,沙拉盘子,加适量橄榄油和盐,鸡粉一起搅拌,装盘,就可以了。
7.出品了,这个菜,清清爽爽,让你吃出菜菜的原汁原味的清香,色彩又养眼
8.再发个今天的早餐图,美吧?美吧?弄了台布,感觉还真高大上些,屌丝秒变白富美了。
冰箱拿出来的熟豆,凉拌前要用热水过下。煮好的胡萝卜,甜豆要用冷开水过下