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青蒜炒莴笋
健康功效
莴笋:利尿
青蒜:低蛋白质
青蒜炒莴笋的做法
![青蒜炒莴笋的做法图解1]()
1.备好食材
![青蒜炒莴笋的做法图解2]()
2.青蒜洗净切段，红萝卜削皮切片
![青蒜炒莴笋的做法图解3]()
3.莴笋削皮洗净
![青蒜炒莴笋的做法图解4]()
4.切斜片
![青蒜炒莴笋的做法图解5]()
5.热锅给油，下入青蒜和红萝卜
![青蒜炒莴笋的做法图解6]()
6.开大火炒匀
![青蒜炒莴笋的做法图解7]()
7.加点水
![青蒜炒莴笋的做法图解8]()
8.炒断生
![青蒜炒莴笋的做法图解9]()
9.加入莴笋
![青蒜炒莴笋的做法图解10]()
10.炒匀
![青蒜炒莴笋的做法图解11]()
11.加盐
![青蒜炒莴笋的做法图解12]()
12.炒匀
![青蒜炒莴笋的做法图解13]()
13.淋入淀粉水
![青蒜炒莴笋的做法图解14]()
14.炒匀即可盛出
![青蒜炒莴笋的做法图解15]()
15.装盘上桌即食
小贴士
用大火快炒，清脆爽口。不加味精不加糖，吃原汁原味的青蒜香和莴笋的青香，很美味健康的哦！
青蒜炒莴笋的家常做法
（全部）
莴笋:利尿
青蒜:低蛋白质
1.备好食材
2.青蒜洗净切段，红萝卜削皮切片
3.莴笋削皮洗净
4.切斜片
5.热锅给油，下入青蒜和红萝卜
6.开大火炒匀
7.加点水
8.炒断生
9.加入莴笋
10.炒匀
11.加盐
12.炒匀
13.淋入淀粉水
14.炒匀即可盛出
15.装盘上桌即食
用大火快炒，清脆爽口。不加味精不加糖，吃原汁原味的青蒜香和莴笋的青香，很美味健康的哦！
