排骨:保护神经系统
洋葱:杀虫
菠萝:祛湿
生粉 | |
盐 | |
1.食材备好洗干净
2.所有食材切块备用
3.排骨洗干净控干水
4.取一个干净的盘倒入排骨打一个鸡蛋,加入适量的盐,酱油,拌匀。腌制15分钟
5.取一个干净的盘放入生粉,腌制好的排骨裹上一层生粉下油锅炸
6.排骨炸到金黄色起锅备用
7.蔬菜菠萝过一下油备用
8.取一个碗倒入番茄酱3勺,糖2勺,白醋2勺,白水3勺,拌匀备用
9.热锅倒入调好的酱煮开
10.倒入排骨翻炒均匀。
11.出锅前倒入蔬菜菠萝翻炒均匀。
12.出锅,装盘
注意调料用的是小勺,调好的酱可以先尝一下,做适当的调整。