猪肉:消肿 四季豆:低蛋白质 土豆:消肿
1.茄子切条,放在清水里泡十分钟,换水洗净,控干水分备用
2.四季豆去筋,掰断洗净备用
3.土豆去皮洗净切条,备用
4.猪肉切片备用
5.辣椒切段、切丝都可以,备用
6.葱蒜切好备用
7.锅中倒入适量的油,待油温升高,放入猪肉翻炒至变色,盛出,再放入四季豆翻炒至变色,放入茄子翻炒三分钟,倒入土豆条翻炒几下,倒入适量的酱油继续翻炒至均匀,倒入少许的清水,盖上锅盖,闷10至15分钟
8.出锅前,撒上葱花蒜末,翻炒
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