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蚝油有机菜花
健康功效
菜花:补肾填精
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蚝油有机菜花的做法
![蚝油有机菜花的做法图解1]()
1.菜花洗干净，用手撕成小朵
![蚝油有机菜花的做法图解2]()
2.锅里倒油爆香葱姜
![蚝油有机菜花的做法图解3]()
3.放入菜花翻炒两分钟
![蚝油有机菜花的做法图解4]()
4.放入蚝油，少许生抽，五香粉翻炒均匀
![蚝油有机菜花的做法图解5]()
5.最后放入少许盐调味
![蚝油有机菜花的做法图解6]()
6.翻炒均匀即可关火
![蚝油有机菜花的做法图解7]()
7.装盘开吃吧！
![蚝油有机菜花的做法图解8]()
8.成品图片
小贴士
菜花用淡盐水泡二十分钟，可以洗掉里面不干净都地方，口味根据自家口味调整
蚝油有机菜花的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菜花洗干净，用手撕成小朵
2.锅里倒油爆香葱姜
3.放入菜花翻炒两分钟
4.放入蚝油，少许生抽，五香粉翻炒均匀
5.最后放入少许盐调味
6.翻炒均匀即可关火
7.装盘开吃吧！
8.成品图片
菜花用淡盐水泡二十分钟，可以洗掉里面不干净都地方，口味根据自家口味调整
