南瓜:低蛋白质
红豆:清热解毒
1.成品图
2.南瓜切片,上锅蒸10分钟
3.蒸好压成泥
4.面粉+南瓜泥+酵母拌匀
5.加入温水和面,面和好大概两三小时就发酵好了(气温低发酵可能时间要长点)
6.发到两倍大,用手指扎个洞不回缩就是发酵好了
7.揉好放在面板上醒20分钟
8.搓成长形切50克小剂
9.揉成椭圆形,一头裂尖,用红豆做眼睛
10.用剪刀一层一层剪出小刺
11.依次做好,再醒10分钟
12.放冷水上蒸锅蒸18分钟,时间根据馒头大小来定的(我用微波炉蒸的18分钟刚刚好)
13.蒸好了,发的好大
14.萌萌哒!好可爱!
喜欢吃甜的,可以加糖一起和面 ,也可以加馅料包好,自己随意搭配!