排骨:补肾
白糖:低蛋白质
1.成品图
2.再来一张
3.排骨放水里泡两小时,中途换两次水,主要还是去除血污的,清洗干净备用
4.葱姜调味料备好
5.油烧热,放入葱姜香料炒香(一定要小火炒)
6.放入排骨翻炒五分钟,炒干水气
7.放入老抽上色,滴入两滴醋,料酒,加入开水,漫过排骨就行了,中小火烧40分钟
8.汤汁收干了,排骨也入味了,装盘备用
9.锅烧热,加一点点油润润锅,这个时候可以关火,油不要太多,放入番茄酱
10.再加入白糖 ,耗油
11.开中火炒酱
12.炒到整个酱冒大泡泡
13.倒入排骨翻炒,让排骨均匀裹上酱
14.装盘,撒上白芝麻
这道菜炒酱是最关键的,这道菜好不好吃 ,成败就在这酱料上面