芋头:健脾
1.适量芋头去皮。
2.如图,切成小丁。
3.切好。
4.适量水一起下锅。
5.水沸后再煮一两分钟就可以捞出沥干。
6.锅洗净,倒入两盒豆奶或者牛奶。
7.小火,一起倒入芋丁。
8.水沸即关火。浇上糖桂花,开吃!
有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。
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