鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鱿鱼请卖家处理好,洗净,去掉头尾
2.切成三厘米宽的长条
3.在切成2厘米款的片
4.取鱼片内部朝上切竖刀,底部不要切断
5.在横切,同样底部不要切断
6.一个鱿鱼花就切好了,切完所有鱿鱼
7.葱切斜段
8.姜切片
9.红辣椒切段
10.大蒜切片
11.青椒切菱形
12.锅中水烧开后,下入鱿鱼花,淋料酒,立刻关火
13.鱿鱼卷花,即可捞出
14.起锅烧热,放油,放花椒辣椒爆香
15.放葱姜蒜爆香
16.放入青椒翻炒
17.倒入鱿鱼花翻炒
18.淋入生抽翻炒
19.放盐翻炒
20.淋入少许水淀粉,拌匀即可出锅
21.一道美味的火爆鱿鱼花就做好了!
22.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
1,鱿鱼焯水时候,卷花即可捞出, 2,大火快炒,时间太长就炒老了