紫薯银耳糖水

紫薯银耳糖水
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作者:萧长醉

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
银耳:润肺、生津

紫薯银耳糖水的做法

  • 紫薯银耳糖水的做法图解1

    1.准备食材。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解2

    2.银耳提前一夜泡发。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解3

    3.清洗后撕成小朵,去掉根蒂部分。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解4

    4.紫薯切成小丁。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解5

    5.银耳冷水入锅大火煮开。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解6

    6.转中火慢熬30分钟,放入紫薯丁、冰糖和蔓越莓干。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解7

    7.开大火煮开,然后转中小火。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解8

    8.慢熬约20分钟,银耳出胶,汤汁粘稠即成。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解9

    9.成品。

  • 紫薯银耳糖水的做法图解10

    10.来上一勺否?

小贴士

银耳提前泡发一夜可以缩短烹煮时间;果干可以自由选择搭配。

本菜谱由萧长醉上传

紫薯银耳糖水的家常做法

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