胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:润燥
1.用原汁机将米饭摇成泥。
2.胡萝卜也摇成渣。
3.米饭泥,胡萝卜渣,加适量盐,搅拌均匀。
4.包入去皮大虾,尾部不要去掉,露在外面。包时手上可以沾些水,米饭就不粘手了。
5.包好的虾团,沾鸡蛋液。
6.再沾面包糠。
7.表面抹些油。
8.放入烤盘,烤箱预热,中层放入,上下火,200℃烤15分钟即可。
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