莴笋红烧汪丫鱼

莴笋红烧汪丫鱼
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作者:碎雨幽静

健康功效

莴笋:利尿
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

汪丫鱼 四条
葱姜 适量
生抽、老抽 适量
盐、糖 少许
新鲜红辣椒 一个

莴笋红烧汪丫鱼的做法

  • 莴笋红烧汪丫鱼的做法图解1

    1.汪丫鱼洗净用姜片、葱段、料酒、生抽、盐腌制20分钟左右

  • 莴笋红烧汪丫鱼的做法图解2

    2.姜蒜切片,新鲜红辣椒切圈,一勺豆瓣酱

  • 莴笋红烧汪丫鱼的做法图解3

    3.莴笋切滚刀

  • 莴笋红烧汪丫鱼的做法图解4

    4.热锅起油爆香姜蒜加入豆瓣酱炒散

  • 莴笋红烧汪丫鱼的做法图解5

    5.加生抽、老抽、糖调汁后加水

  • 莴笋红烧汪丫鱼的做法图解6

    6.放入汪丫鱼,放葱段,清水和鱼持平开大火煮开几次转中小火慢慢收汁

  • 莴笋红烧汪丫鱼的做法图解7

    7.烧到还有三分之一水的时候放莴笋、红辣椒,这时候就开锅小火慢慢煮,用勺子不停的舀汤汁倒在莴笋上,直至完全吸收汤汁

  • 莴笋红烧汪丫鱼的做法图解8

    8.收汁后装盘即可食用了,撒一点香菜

本菜谱由碎雨幽静上传

莴笋红烧汪丫鱼的家常做法

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