白菜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材、白菜叶子四片、粉丝一小把
2.粉丝分三下折断、折短用热水泡一个小时
3.白菜切丝备用
4.大蒜拍一下、切粒备用
5.锅内加入少许猪油化开、放入一半的蒜粒爆香
6.倒入白菜、翻炒至三成熟
7.倒入粉丝和白菜一起炒(白菜水份高、炒的过程会出水、所以不用加水)
8.炒至八成熟加入酱油、蚝油(粉丝易沾锅、炒制过程火不要太旺)
9.再加入另外一半蒜粒、滴入几滴红油翻炒几下、就可以出锅了
10.装盘
红薯粉丝因为是住在乡下的爷爷自己种的红薯、打的粉、所以比较劲道!需要泡久些,如果是超市买的粉团泡个十来分钟就可以了!