银耳:维持皮肤和粘膜健康 红糖:活血化瘀
1.提前把银耳泡发,洗干净,剪掉黄色的部位。
2.准备好辅料,家里没多少红枣了,就放了一点,大家可以多放点!
3.把银耳撕小块,放锅里加适量的水,再把辅料都放到锅里去。
4.加了玫瑰花,真的好香好香。
5.高压锅,按煲汤键,等待一个小时这样。
6.煮好啦,这是成品,一碗美容养颜,胶原蛋白汤。
煮久一点,更加好喝,满满的胶原蛋白~
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