猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
玉米粉 | |
安琪发酵粉 | |
盐 | |
小芒果 |
1.一并放入面粉 玉米粉 白糖 猪油 发酵粉
2.芒果去皮和芒果心 切小块 加入小半杯的水 用豆浆机调果蔬冷饮键打成 芒果酱 倒入面粉里
3.加了一碗的芒果酱 水要慢慢适量的加 边用筷子搅拌均匀 搅拌成棉絮状 盆底见少许的干面粉 水就不能加了
4.揉成光滑的面团 面就和好了
5.盖上保鲜膜 放置一边发酵
6.面发酵期间 准备做包子馅料 (干香菇要提前几小时泡发好)
7.包菜 胡萝卜 香菇切碎
8.油锅烧热 倒入适量的花生油 将切好的馅料爆香 同时加入盐和味精 少许的白糖 (韭菜后面加入无需爆香)
9.加了一个鸭蛋 和所有馅料一起搅拌均匀
10.面发制原来的两倍大 按下无回缩 面就发好了
11.发好的面团 加入少许的干面粉揉搓 排气 揉搓成小圆条
12.切成大小均匀的小剂子
13.用手掌压扁
14.用擀面杖 擀成边圆薄 中间厚的包子皮
15.馅料盆放倾斜 盆底下东西垫下 (菜馅的汤汁会溢到一边)馅料更好包
16.加入适量的馅料开始包
17.包自己得心应手的形状 (蒸隔要先抹上少许的油)包子才不会黏住
18.包子之间间隔不能太密 蒸时才有再次发酵的空间
19.包了四个形状
20.玫瑰花馒头来一个
21.白白胖胖的馒头 出锅咯
22.素菜馅包子也好咯
23.馒头松软 口感不错喔
1、因为今天临时决定做包子馒头的 没有准备南瓜 家里刚好有芒果 所以就制作了芒果酱加入一起发酵(加了蔬果酱做出来的馒头包子 口感好 更加松软)
2、经过几次经验总结 个人觉得加了猪油和面粉一起发酵 做出来的包子馒头格外的香
3、馅料之前有炒熟过的 水开后 馒头包子蒸12分钟左右就可关火 虚蒸两分钟再开盖取出包子馒头
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