黄豆:利尿
冰糖:和胃
香菇:化痰
清水 | 干红辣椒 |
红腐乳汁 | |
生抽 | 老抽 |
1.黄豆、香菇提前几小时泡发,黄豆或者泡过夜,第二天煮。
2.将猪脚拔干净猪毛,清洗干净,剁成块,也可事先让商贩剁好。
3.猪脚冷水下锅,撇去浮沫,水沸捞起猪脚。
4.将捞出的猪脚放在温水中冲洗干净,沥水备用。
5.将生姜、大蒜、干辣椒依次放入油锅煸香。
6.锅中倒入猪脚大火翻炒,烹入老抽、生抽、料酒。
7.然后倒入一大勺的红腐乳汁,我还加了块红腐乳,翻炒均匀。汤汁滚起关火。
8.把猪脚放入沙煲,放入泡发好的黄豆、香菇,猪脚,再放些桂皮、八角和冰糖。倒入泡香菇的水另加热水没过猪脚。
9.沙煲大火煮开后转小火焖煮二个小时以上。期间可添两次热水,翻一下猪脚,以免糊底。
10.煮好,装碗开吃!胶元蛋白满满。
1、菜谱没有用到炒糖色,因为红腐乳汁和老抽己经能很好地提亮菜色。
2、猪脚冷水焯,对去除异味有很大作用。
3、快煮好时试试味道,不够酌情加少许盐。
4、焖煮可选高压锅,但味道不如小火慢炖来得醇厚绵长。