土豆:消肿 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备土豆。
2.刮皮,洗净。
3.切丝。
4.用水泡20分钟。
5.锅内放水,加入土豆丝,煮三分钟。
6.捞起,再用冷水过水,沥干。此时,烤箱150度预热十五分钟。
7.使用锡纸铺在托盘上,加入玉米油、土豆丝,土豆丝每条都要沾上油。
8.长帝32升,上下管250度20分钟,取出加入适量的盐,再烤20分钟。温度要看各位烤箱的脾气了。
9.烤得有些焦了,但味道不错!
10.加入番茄酱。
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