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绿肥红瘦
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
绿肥红瘦的做法
![绿肥红瘦的做法图解1]()
1.准备材料
![绿肥红瘦的做法图解2]()
2.蕃茄切瓣，油菜氽水后切段，葱切花。
![绿肥红瘦的做法图解3]()
3.坐锅添油，小火炒香花椒粉和葱花。
![绿肥红瘦的做法图解4]()
4.放蕃茄和油菜帮，加盐大火炒匀，
![绿肥红瘦的做法图解5]()
5.放菜叶加蚝油，鸡精全部炒匀后，出锅。
![绿肥红瘦的做法图解6]()
6.高清大图！谢友欣赏！
小贴士
油菜氽水变色即捞出，再炒口感好颜色靓。
蚝油有盐，食盐少放。
绿肥红瘦的家常做法
（全部）
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料
2.蕃茄切瓣，油菜氽水后切段，葱切花。
3.坐锅添油，小火炒香花椒粉和葱花。
4.放蕃茄和油菜帮，加盐大火炒匀，
5.放菜叶加蚝油，鸡精全部炒匀后，出锅。
6.高清大图！谢友欣赏！
油菜氽水变色即捞出，再炒口感好颜色靓。
蚝油有盐，食盐少放。
