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「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法
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用料:
娃娃菜
250g
干豆腐皮
250g
虾皮
3g
白芝麻
2g
葱
5g
香菜
2g
花椒
5粒
八角
1个
油
2g
水
适量
五香粉
适量
小贴士:
1.娃娃菜一定要掰开搓洗干净,最近发现娃娃菜的菜梗上有一层滑滑的物质,吃了对人体肯定有点影响
2.虾米自带咸味,加盐时要控制哦
做法:
1.
准备好所有食材和辅料
2.
白菜掰开,清洗干净
3.
几个叶摞到一起去须
4.
切成0.5cm左右的丝,备用
5.
干豆腐也切成0.5cm左右的丝
6.
葱白起锅时爆香,葱叶留着在出锅时配色
7.
热锅倒入2g油,烧至七成热,放入花椒八角
8.
再放入葱白爆香
9.
随后放入娃娃菜翻炒片刻
10.
加水没过娃娃菜1.5cm左右,保持大火烧开
11.
水开后一分钟左右,加入干豆腐丝,再开锅时加虾米和白芝麻,煮5分钟左右,加适量盐和五香粉
12.
最后加些香菜和香葱,煮开出锅
13.
成品图如下,不仅鲜香爽口,而且营养爆表哦