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「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法

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  • 用料:

  • 娃娃菜  250g
  • 干豆腐皮  250g
  • 虾皮  3g
  • 白芝麻  2g
  •  5g
  • 香菜  2g
  • 花椒  5粒
  • 八角  1个
  •  2g
  •  适量
  • 五香粉  适量

小贴士:

1.娃娃菜一定要掰开搓洗干净,最近发现娃娃菜的菜梗上有一层滑滑的物质,吃了对人体肯定有点影响
2.虾米自带咸味,加盐时要控制哦

做法:

  • 1. 准备好所有食材和辅料
  • 2. 白菜掰开,清洗干净
  • 3. 几个叶摞到一起去须
  • 4. 切成0.5cm左右的丝,备用
  • 5. 干豆腐也切成0.5cm左右的丝
  • 6. 葱白起锅时爆香,葱叶留着在出锅时配色
  • 7. 热锅倒入2g油,烧至七成热,放入花椒八角
  • 8. 再放入葱白爆香
  • 9. 随后放入娃娃菜翻炒片刻
  • 10. 加水没过娃娃菜1.5cm左右,保持大火烧开
  • 11. 水开后一分钟左右,加入干豆腐丝,再开锅时加虾米和白芝麻,煮5分钟左右,加适量盐和五香粉
  • 12. 最后加些香菜和香葱,煮开出锅
  • 13. 成品图如下,不仅鲜香爽口,而且营养爆表哦