「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版

「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版
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健康功效

娃娃菜:清热解毒
虾皮:补肾壮阳
香菜:护齿、低蛋白质

「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解1

    1.准备好所有食材和辅料

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解2

    2.白菜掰开,清洗干净

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解3

    3.几个叶摞到一起去须

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解4

    4.切成0.5cm左右的丝,备用

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解5

    5.干豆腐也切成0.5cm左右的丝

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解6

    6.葱白起锅时爆香,葱叶留着在出锅时配色

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解7

    7.热锅倒入2g油,烧至七成热,放入花椒八角

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解8

    8.再放入葱白爆香

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解9

    9.随后放入娃娃菜翻炒片刻

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解10

    10.加水没过娃娃菜1.5cm左右,保持大火烧开

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解11

    11.水开后一分钟左右,加入干豆腐丝,再开锅时加虾米和白芝麻,煮5分钟左右,加适量盐和五香粉

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解12

    12.最后加些香菜和香葱,煮开出锅

  • 「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的做法图解13

    13.成品图如下,不仅鲜香爽口,而且营养爆表哦

小贴士

1.娃娃菜一定要掰开搓洗干净,最近发现娃娃菜的菜梗上有一层滑滑的物质,吃了对人体肯定有点影响
2.虾米自带咸味,加盐时要控制哦

「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版的家常做法

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