胡萝卜:健脾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
蒜苗:养肝
1.胡萝卜刨皮
2.去掉头尾
3.用工具刨丝
4.蒜苗切滚刀块、蒜末
5.装盘备用
6.碗里打入鸡蛋
7.打散备用
8.切肉末
9.撒胡椒粉
10.加生抽
11.加生粉
12.用筷子搅拌均匀
13.静置15分钟
14.开小火热锅
15.倒少许橄榄油烧热
16.倒入肉末翻炒
17.炒至变色
18.盛出备用
19.再倒少许橄榄油烧热,加入鸡蛋
20.稍微定型,用筷子快速搅动
21.变金黄色即可
22.盛出备用
23.热锅倒油,加蒜一起翻炒出香
24.倒入胡萝卜丝翻炒
25.加鸡蛋、肉末继续翻炒一会
26.最后加盐
27.加葱花,翻炒入味即可
28.一道美味的胡萝卜肉末炒鸡蛋就做好了
29.我是妖调,来香哈一起交流吧!