米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥 黄瓜:低蛋白质
1.鸡蛋打入容器
2.搅打均匀
3.平底锅倒入少许油
4.倒入蛋液摊成蛋皮备用
5.
6.所有食材切条备用
7.
8.
9.米饭放入容器
10.加入少许盐,香油
11.
12.放入黑芝麻拌匀
13.
14.竹帘上放一片紫菜
15.放上米饭抹平
16.
17.
18.放入所有食材
19.开始卷起
20.
21. 去掉竹帘切段
22.一道美味的韩国紫菜包饭就做好了
23.我是baby 杨轶,来香哈一起交流吧!
注意卷的时候不要把竹帘一起卷进去!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜