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海鲜菠萝饭
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
海鲜菠萝饭的做法
![海鲜菠萝饭的做法图解1]()
1.把虾去皮食材都准备好
![海鲜菠萝饭的做法图解2]()
2.把锅底烧热，放油从红萝卜开始逐个放下去炒（从难熟的开始）
![海鲜菠萝饭的做法图解3]()
3.出品
![海鲜菠萝饭的做法图解4]()
4.虾头可以炸着吃
![海鲜菠萝饭的做法图解5]()
5.美美滴菠萝饭就摆好啦
海鲜菠萝饭的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把虾去皮食材都准备好
2.把锅底烧热，放油从红萝卜开始逐个放下去炒（从难熟的开始）
3.出品
4.虾头可以炸着吃
5.美美滴菠萝饭就摆好啦
