米饭:低蛋白质 紫菜:化痰 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备材料
2.摊几张蛋皮切成细条
3.把黄瓜切成细条
4.把香肠对半切开,稍微煎一下
5.把白芝麻,黑芝麻,盐,麻油放入白米饭中拌匀
6.在海苔上把拌好的米饭铺匀
7.加少许下沙拉酱
8.然后放入蛋皮
9.在放沙拉酱
10.把香肠放上去,上面抹上千岛酱和沙拉酱
11.放上肉松,在肉松上抹上沙拉酱
12.放入黄瓜,在黄瓜上抹上沙拉酱
13.把寿司卷起来
14.把寿司切块装盘
15.打包
在白米饭里放入熟芝麻后真的特别香!
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