红枣:利尿 百合:低蛋白质 莲子:保护神经系统
1.备好食材提前泡发药材,洗干净排骨
2.煮开水把排骨放锅煮十分钟
3.煮十分钟捞起排骨
4.煮过排骨的水倒掉,重新煮开水,水开了放下排骨和所有药材,用压锅压三十分钟之后泄气开盖放盐少许食用油和生抽再煮滚即可
5.清甜排骨汤完成
用开水煮过一遍的排骨,汤比较清甜没有油腻感比较好喝
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